Airofit CH
CHF 265.00
CHF 379.00 
CHF 139.00 Das Atemmuskeltraining (RMT) ist eine Methode, die von Fachleuten aus den Bereichen Gesundheitswesen, Physiotherapie und Spitzensport eingesetzt wird, um die Lunge und das Atmungssystem zu stärken.
Jeder Atemzug erfordert die koordinierte Arbeit vieler Muskeln. Wenn alle diese Muskeln stark und leistungsfähig sind, funktioniert Ihr Atmungssystem reibungslos.
Mit einfachen Ein- und Ausatmungsübungen mit unterschiedlichen Widerstandsstufen trainiert RMT Ihr Zwerchfell, Ihre Bauchmuskeln, Ihre Zwischenrippenmuskeln und Ihre Hilfsmuskeln.
Stellen Sie sich das Atemmuskeltraining als ein Training für Ihre Atemmuskeln vor, ähnlich wie beim Gewichtheben, bei dem Sie durch den Widerstand Ihre Arme oder Beine stärken. Das RMT folgt dem gleichen Prinzip.
Wenn Sie Muskeln aufbauen möchten, setzen Sie Ihren Körper einem Widerstand aus, um ihn zu fordern. Wenn sich Ihre Atemkraft verbessert, können Sie den Widerstand schrittweise erhöhen, genau wie beim Krafttraining.
5 einfache Schritte
Verbinden Sie Ihren Airofit-Atemtrainer mit der App. Stellen Sie den Widerstand ein.
Wählen Sie einen personalisierten Plan, um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit oder Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
Wählen Sie eine Atemübung aus und folgen Sie den Live-Anweisungen, um Ihre Atmung zu optimieren.
Wählen Sie eine Atemübung aus und folgen Sie den Live-Anweisungen, um Ihre Atmung zu optimieren.
Überprüfen Sie Ihre Trainingsstatistiken und verfolgen Sie Ihre Fortschritte.
Untersuchungen zeigen, dass das Training der Atemmuskulatur über einen Zeitraum von 4 bis 6 Wochen täglich 5 bis 10 Minuten lang konsequent durchgeführt werden sollte, um Ergebnisse zu erzielen und messen zu können. Sobald Sie Ihre Höchstleistung erreicht haben, trainieren Sie jeden zweiten Tag, um die Muskelkraft zu erhalten.
Minuten pro Tag
Wochen des Trainings
Erhöhung der Atemkraft
Steigerungder Trainingseffizienz
Studierende der Manchester Metropolitan University konnten ihre Trainingseffizienz und Atemkraft nach nur vier Wochen Training mit Airofit deutlich steigern.
Verbesserung der Schlafqualität
Erhöhung
Sauerstoffaufnahme
Eine Studie in Applied Sciences hat gezeigt, dass bereits vier Wochen Training mit Airofit bei Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe (OSA) zu einer deutlichen Verbesserung der Schlafqualität und der kognitiven Funktionen führen können.
Bevorzugen Sie Airofit
gegenüberdem persönlichen Check-in
Airofit ist anderen
RMT-Geräten vorzuziehen.
Patienten, die an einer Studie an der Palacký-Universität Olomouc teilnahmen, bevorzugten Airofit gegenüber anderen Rehabilitationsprotokollen aufgrund der einfachen Anwendung auf ihrem Weg zur Genesung nach einer Lungentransplantation.
Kein signifikanter Unterschied zwischen der Messung mit Airofit und MicroRPM.
Forscher der Universität Thessalien verglichen das medizinisch zugelassene und weit verbreitete MicroRPM-Gerät mit dem Airofit-Trainingssystem.
RMT für gesunde Personen
Atmung während des Trainings
RMT effect on Auswirkung von RMT auf Schwimmer
IMT für Ruderer
IMT beim hochintensiven Training
RMT für Ausdauersportler
